Mniej więcej rok temu zainteresowałam się tematem diety ketogenicznej. Początkowo chodziło o czystą ciekawość i ewentualne możliwości terapeutyczne w chorobach neurodegeneracyjnych czy nowotworach. Szybko okazało się, że model, który często utożsamiany jest jedynie z modą, kolejną dietą alternatywną, może mieć większy potencjał niż początkowo zakładałam. Nie jest tajemnicą, że próbowałam na własnej skórze postów – pełnego, 42-dniowego postu warzywno-owocowego czy postów…
Jak większość kobiet wie, powrót do formy po ciąży nie należy do najłatwiejszych. Czasem nadwyżka ciążowych kilogramów zostaje z Wami na dłużej, czasem mimo dobrej wagi ciało nie chce wrócić do dawnej formy. Nie ułatwiają tego także zmiany hormonalne, szczególnie w okresie karmienia (choć niektóre z Was dzięki temu szybko schudnąJ) Dlatego wyciągam do Was pomocną dłoń, bo wiem, że…
W której jesteś grupie? Czy wydajesz krocie na w pełni profesjonalne skórzane buty dla swojej pociechy, czy może zupełnie nie zwracasz uwagi na obuwie? A może lokujesz się gdzieś po środku? Pamiętam jaką frustrację przeżywałam kupując pierwsze buty dla Nikosia… ile to rad było wokół, ile sprzecznych opinii, miałam wrażenie że za chwilę zrobię doktorat z tematyki butów, a nadal…
Chyba jeszcze nigdy nie miałam na mojej instagramowej skrzynce tylu pytań, gratulacji, Waszych historii jak od czasu, kiedy ujawniłam się z moim 6 tygodniowym postem. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami moim eksperymentem, żebyście w każdej chwili mogli wrócić do tego tematu, zastanowić się nad nim czy zrozumieć moje postępowanie. Zacznę od tego co mną kierowało: Jak wiecie już od…
Dieta matki karmiącej czy to mit? A może istniejący byt? ZDECYDOWANIE MIT! Właściwie tyle już o tym powiedziały mądre głowy, że powinna to być informacja przekazywana KAŻDEJ przyszłej mamie, każdemu uczącemu się lekarzowi, położnikowi, dietetykowi… Ale jak dobrze wiemy tak niestety nie jest. Nie będę komentować stanu wiedzy na temat żywienia wśród zawodów medycznych, ale wiele jest jeszcze do zrobienia. …
Pamiętacie czego bałam się najbardziej przed pierwszym porodem? Że nie zorientuje się że to już. I co się stało tym razem? Nie, nie “zaspałam” do szpitala 🙂 znów robiłam fałszywe alarmy i właściwie do samego końca nie byłam pewna czy mam rację, że rodzę, czy może nie 🙂 Jak wiecie ponownie zdecydowaliśmy się na poród rodzinny w Domu Narodzin w…
Kto poradzi Ci lepiej niż mama tandemowa? Chyba już tylko mamy wielodzietne albo karmiące bliźniaki 😀 W każdym razie przy mojej dwukrotnej (choć właściwie to jeden raz, bo nie było żadnej przerwy) przygodzie z karmieniem piersią, wypróbowałam większość rozwiązań, łącznie z suknią ślubną i sukienkami wieczorowymi do karmienia. Przedstawię Wam po kolei marki i modele, które znam i z których…
Tego roku nie mam ochoty podsumowywać standardowo, czyli przez pryzmat osiągniętych sukcesów i poniesionych porażek. Ten rok był dla mnie wyjątkowy, ale też bardzo powolny i taki “na rozruch”. W 2016 roku panowało u nas istne szaleństwo – końcówka ciąży i studiów, obrona magistra, długi pobyt w szpitalu z młodym, planowanie wesela… ach, działo się! W tym wszystkim o dziwo…
Coraz bardziej popularne jest noszenie dzieci w chuście i nosidle. Niestety często widujemy na ulicach dzieci nieprawidłowo noszone. W trakcie tegorocznego urlopu naliczyliśmy nad polskim morzem dziesiątki noworodków w nosidłach i dzieci w tzw. „wisiadłach”. Dlaczego tak dużą uwagę trzeba zwrócić na dobranie chusty i jej wiązania i wybór dobrego nosidła ergonomicznego? I dlaczego w ogóle warto nosić? Człowiek rodzi…
Większość dzieci jest gotowa do rozszerzania diety około skończonego 6 miesiąca życia i jednoznacznie takie stanowisko potwierdzają największe jednostki zajmujące się żywieniem dzieci, włącznie z WHO. Ich oficjalne zalecenie to wyłączne karmienie piersią do 6 miesiąca życia dziecka. Wyłączne oznacza, że w tym okresie nie podaje się dziecku napojów, kaszek, przekąsek itp. Oczywiście nie wszystkie dzieci są karmione piersią, ale…