DVD Body Shock

Pierwsze autorskie DVD Dawida Krakowiaka


Płyta zawiera dwa programy treningowe wraz z rozgrzewką i rozciąganiem:

Kettlebells: 20 minutowy trening z obciążeniem, wzmacniający wszystkie partie mięśniowe, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych.
Przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, zależnie od doboru ciężaru.

Minibands: 20 minutowy trening z użyciem taśm oporowych, wzmacniający i modelujący
dolne partie mięśniowe oraz brzuch.
Przeznaczony dla osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.
Dawid Krakowiak – trener personalny, członek Healthy Team Anny Lewandowskiej, instruktor kettlebells Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Prowadzący zajęcia grupowe z użyciem kettlebells i minibands. Jego autorskie programy zostały przetestowane na setkach uczestników, dając spektakularne efekty.

Sprawdź je i Ty!     

Pierwszy nakład płyty został wyczerpany!

Istnieje możliwość zakupu w wersji elektronicznej – kontakt: z.lirska@gmail.com

 

Opinie:

“Istna petarda, ogień, majstersztyk, cudo! Świetny trening MISTRZU! Satysfakcja milion procent. Brakowało mi takiego programu!” @befitandlovelife

“Mega trening, jestem bardzo zadowolona! Ekstra ćwiczenia, nigdy nie wykonywałam tego typu treningów, ale już wiem, że będę wracać do niej często.” @asia_puchala

“GRATULUJĘ! Twoja pierwsza autorska płyta jak dla mnie REWELACJA! Doczekałam się treningu z minibands i daje popalić. Trening z kettlebell super, bo można użyć ciężarki. Pewnie to nie ten sam wycisk, ale jest alternatywa, będę korzystać. Bardzo przyjemny trening.” @activemonia

“Płyta składa się z dwóch treningów: kettlebells i minibands plus rozciąganie i pracuje dosłownie wszystko. Wiem jedno, napewno będzie u mnie gościła częściej. Trening godny polecenia, nie ma czasu na nudę, nawet nie wiem kiedy i już było po.” @endowojowniczka_76

“Świetna płyta, muszę przyznać że nastawiłam się na dobrą płytę, a dostałam jeszcze lepszą! Bardzo dobrze przygotowany trening, który jest przystosowany zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. To nie jest łatwy trening, ale można bez problemu wykonać wszystkie ćwiczenia. Płyta podzielona jest na dwie odrębne części i bardzo fajnie, bo można wykonywać dwa odrębne treningi.” @aneczka_wl

“Mam 42 lata i na taki trening czekałam. Nie jestem sportowcem, a daję radę i czuję trening z dwu-kilogramowymi hantelkami. Rewelacja, jest moc!” @projektlucy

“Już uwielbiam! Nagrywaj kolejne, byle szybko.” @aalina.92

“WOW, takiego treningu właśnie mi brakowało. 20 min a daje popalić! po warsztatach w Katowicach rok temu, gdzie ćwiczyłam z Dawidem wiedziałam że ten trening to będzie coś i się nie zawiodłam. Napewno będę go co chwilę robić! Brawo Dawid, tego właśnie na Polskim rynku brakowało.” @monika_kaplon