Archiwum wg tagów : fitmama

Matko, dźwigaj ciężary!


Urodziłaś dziecko. Nie martw się, że Twoje ciało nie wygląda tak, jakbyś chciała. Przez najbliższe sześć miesięcy możesz dokonać spektakularnych zmian. Amerykańscy naukowcy zajmujący się żywieniem twierdzą, że w żadnym innym momencie ciało kobiety nie jest tak dobrze przygotowane do tracenia wagi jak właśnie w tym. Zazwyczaj hormony dbają o gromadzenie zapasów tkanki tłuszczowej – na wypadek ciąży. Teraz jest…

Czytaj więcej... »

Kolejna walka o wymarzoną sylwetkę, czyli studium mojego przypadku


Na wstępie kilka słów o tym, co było przed. Już raz dokonałam swojej metamorfozy. Od dziecka byłam zawodowym sportowcem, pływałam na skimboardzie, byłam mistrzynią Polski. W okolicy 18 urodzin uległam kontuzji i musiałam przejść dwie operacje kolana. Straciłam sprawność i nie poradziłam sobie z nową sytuacją, przytyłam. Wtedy schudłam 16 kg, plan na dziś to 15 🙂 Stan przed ciążą: 68…

Czytaj więcej... »