Archiwum wg tagów : sylwester

Co to był za rok!


Pewnie powiem to jeszcze nie raz, ale to był najciekawszy rok mojego życia 🙂 chcecie przeżyć to ze mną jeszcze raz? Zapraszam do skrótu – pewnie dowiecie się też kilku nowych rzeczy, bo pewnych informacji wcześniej nie publikowałam 🙂 W Nowy Rok weszłam totalnie chora i ciężarna 🙂 ale to napewno jesteście w stanie sobie wyliczyć 🙂 Zaczął się III…

Czytaj więcej... »

Dieta w święta? Jak przetrwać? Poradnik


Przede wszystkim – nie dajmy się zwariować. Święta mamy 2 razy w roku, sylwestra raz. Jeśli rzeczywiście chcemy zmienić nasze nawyki, odżywiać się zdrowo i ćwiczyć, to te 2-3 dni odstępstwa od reguł nikogo nie zabiją. Jest kilka wyjątków. Nie szalejemy, jeśli: dieta jest związana z chorobą przewlekłą (w większości przypadków nie ma konieczności przygotowania alternatywnych świąt, ale lepiej skonsultować…

Czytaj więcej... »